Утренний ритуал — выпить чашечку свежего кофе. Отличное и безальтернативное для многих начало дня. может стать отличным началом дня. Кофе дает столь необходимую энергию для пробуждения и стимулирования повседневной жизни.
Итак, вам, вероятно, интересно, можно ли пить кофе после операции на желудке? И да, и нет.
В кофе содержится кофеин, а кофеин является мочегонным средством, вызывающим обезвоживание, что препятствует накоплению жидкости после операции на желудке. Это также заставляет ваш желудок вырабатывать больше кислоты – кислотный рефлюкс вызывает беспокойство после операции на желудке.
После бариатрической операции рекомендуется воздерживаться от всех напитков с кофеином, включая кофе, особенно в первые пару месяцев. Есть очень важные правила, которым вы всегда должны следовать.
Можно ли пить кофе сразу после операции на желудке?
Важно вообще не пить кофе в течение первых 30-90 дней после операции. Настоятельно рекомендуется, чтобы пациенты подождали, пока их желудок полностью не заживет и их организм не приспособится к меньшему размеру желудка.
Если такой длительный срок без любимого напитка выдержать невозможно, вы можете давать себе поблажки в виде слабого кофе, обильно разбавленного обезжиренным молоком (вариант латте). Причем пить его надо только на сытый желудок. Но все же в первые 2 недели лучше не делать и этого.
Вот наиболее важные причины, по которым не стоит пить кофе или кофеин непосредственно перед или после операции;
Кофеин является кислым веществом и может раздражать слизистую оболочку желудочного мешка или рукава.
Кофе и другие источники кофеина могут вызвать кислотный рефлюкс после операции на желудке.
Это может снизить усвоение организмом кальция и железа.
Кофеин обезвоживает вас и оказывает мочегонное действие.
Горячий кофе может вызвать риски или осложнения, если слишком рано после операции.
После шунтирующих операций кофе быстро попадает в тонкий кишечник, где (являясь достаточно агрессивной жидкостью) может повредить слизистую.
Когда я могу пить кофе после бариатрической операции?
Подождите 2-3 месяца, прежде чем вводить кофе в свой распорядок дня после операции по снижению веса – независимо от того, была ли у вас рукавная резекция желудка или мини шунтирование желудка.
Как правило, заживление и восстановление занимают от 2 до 3 недель после прохождения, и в это время очень важно следовать инструкциям по диете. Кофе может увеличить риск и осложнения, если употреблять его в течение первых нескольких месяцев после операции. Пусть ваш желудок заживет, а тело приспособится, прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы выпить кофе.
Кофеин и похудение
Есть проблема и в самом кофеине. После бариатрической операции чрезмерное потребление кофеина может повлиять на потребление питательных веществ и даже негативно повлиять на долгосрочную потерю веса.
Кофеин присутствует не только в кофе. В таких напитках, как газировка, энергетические напитки, сладкий чай, содержится большое количество кофеина, который может быть трудно употреблять после операции на желудке.
После операции вашему организму важно попытаться адаптироваться к новой среде, и попытка употреблять продукты с высоким содержанием кофеина может оказаться не самой лучшей идеей.
Добавление подсластителей, ароматизаторов и сливок в чашку может увеличить калорийность вашего ежедневного рациона
Вы можете пить кофе без кофеина, если вам не хватает вкуса кофе, хотя ваш главный приоритет — сохранить гидратацию.
Чтобы свести к минимуму отказ от кофеина, лучше отказаться от него, а не отказываться от холодной индейки.
Риски и преимущества употребления кофе после операции на желудке
Кофе является отличным источником антиоксидантов и, как было доказано, имеет много преимуществ, связанных с настроением, функцией мозга и даже когнитивными способностями.
Эти преимущества употребления кофе включают улучшение памяти, позитивное настроение, бдительность, повышенный уровень энергии, ускорение реакции и общую умственную работоспособность.
Умеренное употребление кофе (2 чашки в день) увеличивает продолжительность жизни, а также снижает риск заболеваний печени, сердца и некоторых видов рака.
Однако слишком большое потребление кофе с кофеином может увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать нервозность.
Альтернативы кофе
Лучшей альтернативой кофе всегда является вода. Он не только сохраняет баланс организма, но и не содержит кофеина или каких-либо дополнительных ингредиентов, что делает его лучшим и самым полезным вариантом.
Вы всегда можете добавить лимон и фрукты в воду, чтобы придать ей немного больше вкуса.
Доказано, что вода способствуют похудению и даже усиливает его.
Мы знаем, что трудно постоянно пить воду, поэтому вот несколько других альтернатив воде:
травяной чай (без кофеина)
теплый яблочный сидр
бодрящие коктейли (без сахара)
другие негазированные напитки, не содержащие кофеина
Напитки, которых следует избегать
Кофе
Содовая
Энергетические напитки
Любые напитки с высоким содержанием сахара или кофеина
Заключение
Не обязательно полностью отказываться от кофе после операции на желудке, шунтирования, резекции или другой операции по снижению веса.
Кофе действительно приносит некоторые преимущества для здоровья, такие как снижение стресса. Тем не менее, лучше избегать кофеиновых напитков в течение нескольких месяцев, просто чтобы дать вашему организму привыкнуть.
