Выпадение волос после бариатрической операции, является распространенным побочным эффектом, который проявляется через 2-3 месяца после операции и длится около шести месяцев.
Это вызвано быстрой потерей веса, гормональным дисбалансом, недостатком калорий, недостаточным усвоением питательных веществ, небрежным отношением к программам приема пищевых добавок и физическим стрессом.
Истончение волос после операции по снижению веса не является постоянным, и соблюдение надлежащих рекомендаций может помочь вам уменьшить эти симптомвы. Мы даем вам восемь приемов, как предотвратить быстрое выпадение волос.
Цикл роста волос
Цикл роста и выпадения волос у людей — это непрерывный процесс. Волосяные фолликулы имеют четыре фазы: анаген (рост), катаген (регрессия), телоген (состояние покоя) и экзоген (выпадение). Определенные виды стресса, такие как быстрая потеря веса, могут перевести гораздо более значительный процент волос в состояние телогена (обычно 10%), чем в состояние анагена (обычно 90%).
Пациенты, перенесшие бариатрическую операцию, сталкиваются с сокращением потребления пищи, быстрой потери веса. Не всегда соблюдаются рекомендации по питанию, могут возникать дефициты питательных веществ. В результате у них могут наблюдаться кратковременные дерматологические заболевания, включая выделение телогена.
Выпадение волос — это неизлечимая алопеция, называемая диффузным выпадением. Без каких-либо проблем с питанием выпадение волос продолжается до тех пор, пока не выпадут все волосы, которые перешли в телогенное состояние. Этот период обычно составляет менее шести месяцев. Если этот период затягивается более шести месяцев, скорее всего, это связано с недостатком правильного питания.
Снижение потребления калорий в сочетании с неперевариванием пищи у пациентов с желудочным шунтированием вызывает недостаточный уровень железа, незаменимых жирных кислот (линолевой и линоленовой кислот) и витамина В12.
8 способов остановить выпадение волос после бариатрической операции
1 Добавки с биотином
Дефицит биотина может привести не только к выпадению волос; он может вызвать усталость, онемение, покалывание в руках и ногах и красную сыпь. Биотин поддерживает естественный цикл роста волос, а ежедневные добавки дают вашему организму энергию, необходимую для поддержания ваших прядей. Отрастание можно заметить уже через несколько недель приема биотина в составе витаминной программы.
2 Добавки с цинком
Дефицит цинка является распространенным явлением после бариатрических и метаболических операций и связан с выпадением волос. Добавление добавки цинка отдельно от поливитаминов поможет бороться с дефицитом, предотвращая выпадение волос.
3 Используйте средства для утолщения волос
Средства для утолщения волос питают кожу головы, делая волосы более здоровыми и долговечными и придавая им вид более густых прядей. Средства против выпадения волос устраняют проблему в корне, улучшая ваш внешний вид.
Эфирные масла, такие как мята перечная, розмарин, тыквенные семечки, жожоба, лаванда и льняное семя, могут улучшить здоровье кожи головы, а также рост и текстуру волос, подобно миноксидилу, активному ингредиенту рогаинов. Проконсультируйтесь с квалифицированным ароматерапевтом, чтобы убедиться в надлежащем использовании и обсудить потенциальные риски или аллергию.
Вы также можете воспользоваться новыми методами лечения, такими как терапия QR678®, которая устраняет выпадение волос и алопецию. Терапия QR678 propriety увеличивает толщину, количество и густоту волос.
4 Ешьте достаточно белка
Волосы состоят из белка, и его недостаток приведет к ломкости волос. Рекомендуется употреблять не менее 60-90 г в день. Ешьте богатые белком продукты, такие как мясо, птица, фасоль и чечевица, и принимайте белковые добавки, чтобы достичь ежедневной нормы белка.
5 Специализированные витамины для бариатрии
Прием надлежащих витаминов в послеоперационный период имеет решающее значение для долгосрочного успеха. Специализированные витамины для бариатрии содержат более высокие дозы необходимых витаминов в легко усваиваемых формах. Пациенты испытывают трудности с потреблением достаточного количества питательных веществ и минералов после операции, в результате чего организм использует только те питательные вещества, которые он получает, для жизненно важных функций. Это приводит к чрезмерному выпадению волос.
Бариатрические пациенты должны неукоснительно принимать бариатрические мультивитамины, особенно пациенты с шунтированием желудка и дуоденальной перевязкой. Тем не менее, пациентам с перевязкой желудка необходимо принимать специальные бариатрические поливитамины по крайней мере в течение первых 2 лет после операции.
6 Запланируйте прием витаминов
Вам не следует принимать все витамины одновременно. Определенные добавки, такие как кальций и железо, конкурируют за усвояемость, и их совместное употребление приведет к дефициту железа. Это приведет к выпадению волос.
7 Придерживайтесь сбалансированной диеты
Наш организм нуждается в различных питательных веществах в течение длительного периода для поддержания красоты волос. Полноценная, богатая питательными веществами диета будет способствовать росту здоровых волос за счет сохранения здоровых волосяных фолликулов и структуры. Добавляйте в протеиновые коктейли полезные жиры, такие как кокосовое масло, экстракт жирных кислот или авокадо.
8 Высыпайтесь
Сон имеет решающее значение для предотвращения выпадения волос, балансируя гормоны и восстанавливая клетки, вырабатывающие волосы. Недостаток сна повышает уровень гормонов стресса в вашем организме, что может способствовать облысению.
Почему у меня выпадают волосы после бариатрической операции?
Выпадение волос после любой операции является обычным явлением и вызывается анестезией и общим шоком / травмой организма. Однако при бариатрических процедурах существуют дополнительные факторы, способствующие этому явлению:
Быстрая потеря веса
Гормональный дисбаланс
Не получает достаточного количества белка
Недостаток калорий и питательных веществ
Неподходящие поливитамины
Чрезмерное нагревание, выделяемое плойками, фенами и выпрямителями, может повредить вашим волосам и привести к их ломкости. Возраст человека, пол, уровень фолиевой кислоты, цинка и заболевания щитовидной железы играют важную роль.
Как долго длится выпадение волос после бариатрической операции?
Выпадение волос, связанное с бариатрией, обычно начинается через три-шесть месяцев после операции и длится от шести до 12 месяцев. Это временно, и рост волос обычно начинается через несколько месяцев после восстановления организма. Воспользуйтесь восемью шагами, описанными выше, чтобы уменьшить последствия выпадения волос и восстановить свои локоны.
Если выпадение волос продолжается более 12 месяцев, обратитесь к врачу первичной медицинской помощи для тщательного обследования на предмет любого основного заболевания.
Лечение медицинскими работниками может включать целенаправленные вмешательства, такие как гормонотерапия, пищевые добавки, местное лечение или направление к специалистам в области дерматологии или эндокринологии, в зависимости от основной причины.
Какой процент людей теряет волосы после операции?
Не у всех бариатрических пациентов наблюдается выпадение волос; только 59,22% сталкиваются с этим в первые шесть-двенадцать месяцев. Чаще всего об этом сообщают женщины, у которых также положительный результат теста на дефицит нескольких питательных веществ, включая цинк, ферритин и фолиевую кислоту.
Рекомендуемая суточная доза:
80 г белка для женщин и 100 г для мужчин (1,5-2 г L-лизина в день)
15 мЛ льняного масла
2,5 г биотина
Поливитаминные таблетки с минералами (200% сухого остатка) – рекомендуемый цинк уже включен
от 350 до 500 г витамина В12 в кристаллической форме в день
320 мг фумарата или глюконата железа или 65 мг элементарного железа два раза в день
Заключение
Выпадение волос может показаться постоянной проблемой и может вызвать у вас стресс, беспокойство, низкую самооценку и психосоциальные проблемы. Просто помните, что последствия этой нежелательной операции непродолжительны, и принятие надлежащих мер может помочь минимизировать их последствия.
