8 (495) 476 42 42
Москва, Лефортовский вал, д. 5, стр.7
info@eurobariatric.ru
Часто задаваемые вопросы

бариатрия
  • О центре
    • Хирурги
  • Операции
    • Резекция желудка
    • Бандажирование желудка
    • Операция слив байпас
    • Гастрошунтирование
    • Мини шунтирование
    • Операция SADI
    • Гастропликация
    • Установка баллона
    • Повторные операции
  • Цены
  • Результаты похудения
    • Как худеют звезды
    • Фото до и после
    • Истории похудения
    • Отзывы о хирургах
    • Интервью с пациентами
  • О бариатрии
    • Что такое бариатрия
    • Все об ожирении
    • Индекс массы тела
    • Лечение ожирения
    • Эффективность бариатрии
    • Риски и осложнения
  • Гид Пациента
    • ИМТ калькулятор
    • Выбор хирурга
    • Подбор операции
    • Бариатрическая консультация
    • Обследование перед операцией
    • Подготовка к операции
    • Психологическая поддержка
    • Госпитализация и выписка
    • Питание после операции
    • Процесс похудения
    • Контрольные осмотры
    • Если что-то пошло не так
  • Контакты
Адрес клиники
Москва, ул. Лефортовский вал,
дом 5, строение 7
Часы работы
Время работы
Пон-пят09:00 — 18:00
Пятница09:00 — 17:00
СубботаВыходной
ВоскресеньеВыходной
Заявка на консультацию
Запись на консультацию

    График приема
    График консультаций

    Консультации проходят в очном и онлайн формате каждый понедельник и пятницу.

    График
    Стоимость операций
    Цены операций
    Установка баллона в желудок100000
    Бандажирование желудка183000
    Рукавная резекция желудка298000
    Шунтирование желудка298000
    Операция слив байпас298000
    Операция SADI298000
    Подбор операцииЦены
    Контакты
    Контакты

    Администраторы могу записаться Вас на консультацию, или ответить на основные вопросы по бариатрической хирургии

    • +7 495 476 4242
    • info@eurobariatric.ru
    Контакты
    +
    Home Вопросы пациентов Как обедать вне дома после операции для снижения веса
    30Янв

    Как обедать вне дома после операции для снижения веса

    by Евразийский центр бариатрии

    Для многих бариатрических пациентов мысль, что нужно сходить в ресторан или кафе, ужасно пугает.

    ресторан после операции

    Мысли «я не могу здесь ничего есть», «в меню нет ничего полезного» или «что обо мне подумают окружающие» — все это общие опасения.

    Ужин в ресторане после бариатрической операции – это не страшно. Просто ваше мышление должно измениться. Многие повседневные и общественные мероприятия связаны с обедом в ресторане, так что, если это время от времени является частью вашего образа жизни, ничего страшного. Мы собираемся облегчить любое беспокойство, связанное с обедом вне дома, с помощью нескольких простых советов и приемов.

    Если вы четко подходите к заказу, творчески подходите к размеру порций и разумно подходите к выбору ресторана, вы можете вернуть себе радость обедать вне дома, следуя этим трем безболезненным советам.

    Делайте вещи конкретными и простыми
    Первый шаг — придерживаться продуктов, которые вы уже пробовали после операции по снижению веса.

    Лучше не пробовать новые продукты, так как ваши любимые блюда до операции по снижению веса могут больше не переноситься, и они могут даже вам не нравиться потому что ваши вкусы могли измениться после операции.

    Теперь давайте подумаем о простоте. В первую очередь вам следует сосредоточиться на влажном и мягком белке, который будет легко усваиваться. Хорошие варианты белка включают, помимо прочего: запеченную рыбу без костей, темное куриное мясо, бобы, блюда на основе тофу и мясо в супах, креветки.

    Вот пример правильно заказанной еды: «Можно мне влажный кусок рыбы: запеченный, а не жареный, и гарнир из цветной капусты на пару без добавления масла, масла, сахара или соли». Хотя быть конкретным может быть пугающе, важно точно знать, что вы едите.

    Знайте размер своей порции

    Поскольку размеры порций в ресторанах продолжают увеличиваться, очень важно контролировать и знать правильный размер порции для каждой группы продуктов.

    Идеальная тарелка в ресторане будет включать 15-20 г белка, что соответствует примерно 3 унциям (или колоде карт), 1/3 чашки некрахмалистых овощей, и не более 1/3 стакана углеводов.

    Чтобы получить эту «идеальную тарелку», вы можете запросить половину порции своей еды по сниженной цене. Если они решат не удовлетворить вашу просьбу, вы можете попросить, чтобы вам подали половину еды, а оставшуюся половину упаковали.

    Дополнительным вариантом было бы разделить вашу еду с кем-то в вашей вечеринке. Независимо от того, какой вариант вы выберете, просто сосредоточьтесь на правильном размере порции, чтобы не переедать.

    Выберите качественный ресторан

    В то время как некоторые рестораны быстрого питания могут иметь разумный выбор и приспособиться к вашим диетическим потребностям, лучше всего выбрать ресторан, который предлагает качественную еду.

    После того, как вы выберете ресторан, это может уменьшить беспокойство по поводу меню, если вы позвоните заранее и спросите, удовлетворят ли они ваши потребности.

    В целом, сосредоточившись на простой еде, ориентированной на белок, поняв правильный размер порции и выбрав подходящий ресторан, ужин снова станет приятным занятием. Подводя итог, наш зарегистрированный диетолог Энни перечисляет несколько основных советов, касающихся ужина после операции по снижению веса.

    • Сосредоточьтесь на 15-20 г белка за один прием пищи (3 унции = колода карт).
    • Съедайте 1/3 стакана некрахмалистых овощей во время 2 из 3 приемов пищи в день.
    • Зеленая фасоль, спаржа, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и др.
    • Не более 1/3 стакана углеводов с 2 из 3 дневных приемов пищи.
    • Попросите заправку для салата или соус на гарнир
    • Ожидайте, что вам понадобится коробка на вынос
    • Заказывайте продукты, которые хорошо хранятся, так как вы, скорее всего, возьмете их домой
    • Не бойтесь просить то, что вы хотите, или терпеть, даже если вы не видите этого в меню — большинство ресторанов рады принять вас.
    • Наслаждайтесь опытом и компанией ужина вне дома и не сосредотачивайтесь только на еде
    Tags
    • питание
    • после операции
    Categories:
    Categories
    • Вопросы пациентов

    Навигация по записям

    ожирение цирроз печени Previous Post Операция для похудения при циррозе печени
    выбор операции для похудения Next Post Как выбрать операцию для похудения?

    Поиск по тэгам

    баллон беременность витамины возврат веса выбор операции гэрб диабет диастаз женское здоровье звезды здоровье изжога личные отношения ожирение омс осложнения перед операцией питание после операции похудение психология хирургия шунтирование эстетика

    Частые вопросы

    Как бариатрия лечит сахарный диабет?

    Как бариатрия лечит сахарный диабет?

    5 мая, 2020
    Мне придется всю жизнь пить витамины?

    Мне придется всю жизнь пить витамины?

    5 мая, 2021
    После операции будут выпадать волосы?

    После операции будут выпадать волосы?

    1 января, 2022
    Пластика или бариатрия? Что выбрать, чтобы похудеть?

    Пластика или бариатрия? Что выбрать, чтобы похудеть?

    17 января, 2022
    Может ли вес вернуться после операции?

    Может ли вес вернуться после операции?

    25 января, 2022
    Смогу ли я родить здорового ребенка?

    Смогу ли я родить здорового ребенка?

    27 января, 2022
    Может ли желудок опять растянуться после операции?

    Может ли желудок опять растянуться после операции?

    14 июня, 2022
    бариатрия
    • +7 (495)476-42-42
      (пон-пят 9:00 - 18:00)
    • info@eurobariatric.ru
    • г. Москва, ул. Лефортовский вал, д.5, стр.7
      Посмотреть на карте

    Вопросы пациентов

    Как бариатрия лечит сахарный диабет?
    Как бариатрия лечит сахарный диабет?

    5 мая, 2020

    Мне придется всю жизнь пить витамины?
    Мне придется всю жизнь пить витамины?

    5 мая, 2021

    После операции будут выпадать волосы?
    После операции будут выпадать волосы?

    1 января, 2022

    Поиск по сайту

    © Фрау Клиник, Евразийский центр бариатрической хирургии, 2023