Диарея после бариатрической операции для похудения может быть неудобным и неприятным побочным эффектом, с которым сталкиваются многие пациенты.
Все процедуры по снижению веса, включая резекцию желудка и шунтирование желудка, оказывают значительное влияние на работу кишечника.
Тонкая кишка ведет себя странным образом и может выдавать сюрпризы, поскольку организм приспосабливается к измененному пищеварению. Диарея как потенциальный побочный эффект также может сопровождаться избытком газов, мягким стулом, судорогами и даже острой болью.
Переносимость пищи, предпочтения, размер и частота приема пищи изменяются в результате бариатрической операции. Виды пищи, которые вы едите до бариатрической операции, обычно отличаются от продуктов, которые вы едите после.
В большинстве случаев диарея является естественной и временной реакцией на операцию на желудке. К счастью, есть определенные шаги, которые пациенты могут предпринять, чтобы облегчить желудочно-кишечные симптомы после операции.
Почему у меня диарея после операции для похудения?
Одним из наиболее распространенных источников диареи после операции для похудения является то, как пациент перерабатывает жирные кислоты. В то время как жирные кислоты обычно всасываются в тонком кишечнике, диарея вызывается раздражением от этих жирных кислот, поступающих непосредственно в толстую кишку.
Например, после шунтирования желудка пища попадет не в привычное место тонкого кишечника, а чуть дальше. Там совсем другая микробиота, слизистая. Она не привыкла пище в такой форме, в которой она попадает сюда после операции. Требуется какое то время для перестройки этого механизма.
Диарея, а также тошнота и рвота также могут быть признаком демпинг-синдрома, который является общей временной проблемой для бариатрических пациентов. Обычно это вызвано продуктами с высоким содержанием простых сахаров и жиров, которые быстро попадают в кишечник. Обычно это происходит, когда пациент переедает или пьет жидкости слишком быстро после еды.
По данным Бернского университета, у 45% бариатрических пациентов развивается демпинг-синдром.
В целом, важно понимать, какие продукты вы едите ежедневно. Те же определенные ингредиенты и специи, которые обычно вызывают диарею, усиливаются после бариатрической операции, поэтому важно избегать этих продуктов и заменять их более здоровыми рецептами.
Также на жидкий стул может влиять тот факт, что вам заново надо будет привыкать к каждому продукту. Поэтому после операции вводите в свой рацион продукты постепенно. По 1 новому продукту в день – внимательно прислушиваясь к сигналам своего организма.
Кофеин
Хотя это может заставить вас чувствовать себя бодрее, кофеин в напитках, таких как кофе и газировка, может привести к проблемам с пищеварением, таким как жидкий стул. Это усугубляется еще больше в сочетании с добавками, такими как сахар и сливки. Попробуйте другие источники кофеиноподобных ингредиентов, таких как настойки красного женьшеня и магниевое масло, или просто начните отучать себя от кофеина, употребляя полезные белки и поливитамины.
Фруктоза и лактоза
Непереносимость фруктозы и лактозы, таких как молоко, йогурт и другие молочные продукты, являются распространенными источниками диареи и проблем с желудком после бариатрической операции. Если вы не уверены, есть ли у вас непереносимость фруктозы и лактозы, избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и вместо этого рассмотрите альтернативы, такие как соевое молоко.
Глютен
Диарея часто вызывается употреблением хлеба, хлопьев и других продуктов, содержащих глютен. Попробуйте добавки без глютена, такие как хлеб из рисовой муки и миндальной муки, если вы считаете, что чувствительны к ингредиентам глютена.
Жирная / жареная пища
Даже если на этикетке указано, что это полезно, употребление в пищу обжаренных во фритюре и готовых к употреблению продуктов может привести к расстройству желудка после бариатрической операции, особенно после желудочного шунтирования и мини-желудочного шунтирования. Научитесь готовить простые и полезные блюда, которые соответствуют послеоперационной диете.
Салицилаты
Здоровые продукты, такие как авокадо и черника, обычно содержат салицилаты, которые могут вызвать проблемы с пищеварением у гиперчувствительных желудков. Это менее распространенная причина диареи, но ее все же рекомендуется избегать, если вы более чувствительны к проблемам с желудком.
Гистамины
Гистамины в вашем организме, которые борются с инфекциями, также могут вызывать диарею при употреблении вина, сухофруктов и других ферментированных продуктов. Поэкспериментируйте с ферментированными продуктами и посмотрите, какие из них лучше всего подходят для вашего пищеварения.
Что делать?
Лучший способ остановить диарею после бариатрической операции для похудения — дать своему организму привыкнуть к новому механизму работы пищеварительного тракта.
Диарея — это нормально после такого рода процедур, но рекомендуется следовать послеоперационному руководству и постепенно включать в свой рацион различные виды пищи.
Обычно это разовая проблема, либо проблема первых 2-3 месяцев после операции. В редких случаях подобные инциденты могут происходит первые 6 месяцев. Если же у вас сохраняется диарея даже через полгода после операции, значит стоит обратиться к своему бариатрическому хирургу.
Важный момент. Если вам выполнена какая-либо разновидность билиопанкреатического шунтирования желудка (например, Скопинаро, САДИ, SASI), то легкая форма диареи (многоразовый ежедневный стул мягкой и жидкой консистенции) является состоянием нормы. И такое состояние скорее всего будет, хоть и контролируемым, но пожизненным.
