Обезвоживание после операции – очень опасно. Вода является наиболее важным элементом для человека, особенно после операции на желудке для похудения. Питьевая вода и гидратация позволяют выводить токсины и шлаки из нашего организма.
Обезвоживание после операции на желудке является распространенным явлением, потому что:
Желудок резко уменьшается до 85% от его первоначальной емкости (размера)
Пациентам с бариатрической потерей веса необходимо подождать не менее 30 минут после каждого приема пищи, чтобы начать пить жидкости.
Когда вы чувствуете жажду, ваше тело уже страдает от потери жидкости. После бариатрической операции пациенты могут не чувствовать жажды, что приводит к недостатку потребления воды.
Вы должны пить не менее 1,5 литров жидкостей в день. В идеале 2 литра и более. Чем больше, тем лучше. Причем употреблять воду нужно равномерно в течение всего дня.
Целых 70% человеческого тела состоит из воды. Мы теряем воду, когда дышим, потеем и мочимся или испражняемся. Каждая часть нашего тела нуждается в воде, чтобы функционировать и процветать.
Когда наш организм обезвожен, мы, как правило, не функционируем должным образом, и в результате возникают серьезные побочные эффекты.
Наиболее распространенным симптомом обезвоживания после операции на желудке является жажда, но вот список других, менее заметных признаков и симптомов.
Снижение диуреза
Обморок
Сухая кожа
Запах изо рта
Проблемы со стулом (запоры)
Вздутие живота.
Пить привычными до операции глотками уже не получится. Это будет дискомфортно. Нужно как можно быстрее научиться пить мелкими глотками. Использовать соломинку для питья – строго воспрещается (это приводит к отрыжке, икоте). Идеальный глоток бариатрического пациента – это объем чайной ложки.
Вот несколько советов по употреблению жидкости после бариатрической операции:
пейте воду чайными ложкам
всегда носите с собой маленькую бутылочку воды
считайте сколько воды вы выпиваете
добавьте лимон, лайм, апельсин или огурец, чтобы придать воде некоторый вкус, не добавляя много калорий
попробуйте фруктовое мороженого без сахара
полюбите арбузы
никогда не пейте через соломинку
избегайте напитков с кофеином – он обезвоживает организм.
если у вас повышенная потливость, или частый жидкий стул, то вы должны выпивать 2-2,5 литров воды в день.
