Бариатрическая хирургия — это процедура, которая приносит много дополнительных преимуществ для здоровья, но имеет свою долю проблем. Вздутие живота — один из распространенных побочных эффектов, с которым многие могут столкнуться в первые несколько дней или недель после операции по снижению веса.
Вокруг желудка обычно возникает ощущение, похожее на отек. Судороги и боли в животе также могут возникать на этой стадии.
Хорошей новостью является то, что вздутие живота после бариатрической операции обычно носит временный характер и пройдет по мере восстановления организма.
Как долго длится послеоперационное вздутие живота?
Продолжительность вздутия живота может варьироваться. У большинства людей это проходит в течение нескольких недель или месяцев.
Однако у некоторых людей это может длиться до года. Многие ранее существовавшие осложнения со здоровьем, такие как кислотный рефлюкс (ГЭРБ) или непереносимость лактозы, могут изменить реакцию каждого человека на вздутие живота после операции по снижению веса.
Как облегчить боль от газов и вздутие живота
Самый быстрый и эффективный способ избавиться от газов — это движение. Ходьба, танцы или даже просто растяжка могут помочь избавиться от газов в желудке.
Вертикальное положение может вывести газы из вашего тела, если вы не можете быть слишком активными. Вы также можете попробовать лечь и положить грелку на живот, чтобы уменьшить давление.
Обезболивающие также могут помочь в облегчении дискомфорта. Просто убедитесь, что это то, что вы можете безопасно принимать после операции по снижению веса.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить или избежать вздутия живота?
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить или избежать вздутия живота после бариатрической операции:
- Пейте много жидкости. Гидратация помогает перемещать газы по вашей системе.
- Избегайте газированных напитков, жевательной резинки и соломинок. Это может привести к попаданию воздуха в желудок и вызвать вздутие живота.
- Ешьте небольшое количество пищи. Употребление больших порций пищи может вызвать вздутие живота.
- Жуйте медленно. Это поможет вам лучше переваривать пищу и избежать газов.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать газы, вздутие живота и боли при вздутии живота.
Продукты, которые могут облегчить вздутие живота
Вы также можете попробовать эти продукты, чтобы помочь уменьшить или избавиться от вздутия живота.
- Киви – содержит фермент актинидин, который помогает переваривать красное мясо и молочные продукты.
- Чай с мятой и ромашкой – мятный чай содержит ментол, который расслабляет мышцы живота, позволяя организму выделять скопившиеся газы. Ромашковый чай — это натуральное противовоспалительное и ветрогонное растение, которое помогает облегчить метеоризм, “мягко успокаивая и успокаивая слизистую оболочку пищеварительного тракта”.
- Банан – калий помогает регулировать высокое потребление натрия, тем самым уменьшая вздутие живота, вызванное солью.
- Кинза – содержит фитонутриенты ферменты, линалоол и геранилацетат, которые являются естественным средством для расслабления мышц пищеварительной системы.
- Имбирь – наполнен гингеролом и шогаолом, которые помогают успокоить пищеварительный тракт и уменьшить скопление газов, а также помогают при вздутии живота, газообразовании и спазмах.
Продукты, которые усиливают вздутие живота (избегайте их)
Вам также следует избегать продуктов, вызывающих вздутие живота. Они варьируются от человека к человеку, поскольку пищеварительный тракт у всех разный.
Заведите журнал питания, чтобы точно отслеживать, какие продукты вызывают боль в животе и ощущение вздутия живота. Таким образом, вы сможете отслеживать, от каких продуктов следует избегать в будущем.
Некоторые из типичных пищевых триггеров для бариатрических пациентов включают:
- Молочные продукты (молочные продукты)
- Фасоль
- Капуста
- Лук репчатый
- Газированные напитки
- Продукты с высоким содержанием клетчатки
Внимательно следите за молочными продуктами. Многие пациенты, испытывающие вздутие живота после бариатрической операции, вызваны развитием непереносимости лактозы, что означает, что вы больше не можете правильно переваривать молочные продукты.
Симптомы непереносимости лактозы включают диарею, спазмы в желудке, тошноту и периодическую рвоту, обычно через 60-90 минут после еды или употребления молочных продуктов или напитков.
Если это относится к вам, избегайте употребления всех молочных продуктов или попробуйте продукты с лактазой.
Когда я должен беспокоиться о вздутии живота после операции?
Хотя вздутие живота после бариатрической операции является нормальным явлением и обычно носит временный характер, иногда вам следует беспокоиться. Если у вас сильное вздутие живота, которое сопровождается одним или несколькими симптомами:
- Лихорадка
- Рвота
- Диарея
- Кровавый стул
В этих случаях вам следует обратиться к врачу. Это может быть признаком осложнения и может потребовать медицинской помощи.
Рост бактерий в тонком кишечнике
В нашем толстом кишечнике живет много бактерий, но не в тонком кишечнике. В редких случаях бариатрическая хирургия может спровоцировать рост бактерий в тонком кишечнике. Эти дополнительные бактерии, если их не остановить, могут поглощать питательные вещества, необходимые вашему организму, и вызывать вздутие живота, спазмы, газы и диарею.
В тяжелых случаях чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике может помешать организму должным образом усваивать питательные вещества, что приводит к недоеданию и дефициту электролитов и витаминов, таким как анемия. Кишечные газы иногда можно ошибочно принять за чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике, но обычно их можно успешно лечить антибиотиками.
Демпинг — синдром
Демпинг-синдром возникает, когда желудок быстро выбрасывает свое содержимое в тонкую кишку. Когда пища попадает в кишечник слишком быстро, кусочки частично переваренной пищи могут вызвать накопление избыточной жидкости в тонком кишечнике, что приводит к диарее, тошноте, спазмам в животе и учащенному сердцебиению.
Итог
Вздутие живота после бариатрической операции является распространенным побочным эффектом, который обычно проходит в течение нескольких недель или месяцев.
Вы можете сделать что-то, чтобы уменьшить дискомфорт, в том числе лекарства, отпускаемые без рецепта, пить много жидкости и избегать определенных продуктов.
Обратите пристальное внимание на свое тело и обратитесь к врачу, если вы испытываете сильное вздутие живота или другие серьезные симптомы.
