Операция резекция желудка меняет правила игры на вашем пути к снижению веса. Она ограничивает количество пищи, которую вы можете употреблять, и утоляет чувство голода. Люди выбирают метаболическую бариатрическую хирургию, когда все другие варианты, такие как диета, физические упражнения и лекарства, не обеспечивают долгосрочных результатов.
В то время как резекция желудка может привести к длительной потере веса у большинства, менее 30% пациентов сталкиваются с такими проблемами, как недостаточная потеря веса, последующее восстановление веса или развитие серьезных проблем с верхними отделами желудочно-кишечного тракта.
Не достижение вашего целевого веса может быть связано с психическим здоровьем, привычками в еде, гормональными изменениями, повышенным уровнем грелина, скоростью метаболизма, генетикой, образом жизни или последующей поддержкой.
Если вы заметили, что начинаете набирать вес, и не уверены, что делать, не волнуйтесь! Здесь мы рассмотрим, что именно может быть причиной увеличения веса после операции на желудке и как обратить это вспять!
Почему я набираю вес после резекции желудка?
Некоторые пациенты могут восстановить вес после лапароскопической рукавной резекции желудка, обычно это начинается примерно через 2-5 лет. Это может варьироваться от незначительной доли лишнего веса до возвращения почти всего потерянного веса.
Чтобы достичь и поддерживать свой идеальный вес после операции на желудке, важно планировать заранее и избегать переедания, поскольку ваш аппетит может постепенно вернуться. Помните, что вы не одиноки в этом опыте. Просто знайте, что ваша потеря веса в конечном итоге прекратится, а увеличение веса может произойти после операции на желудке.
Топ-10 причин увеличения веса после резекции желудка
1 Несоблюдение рекомендаций по послеоперационной диете
Соблюдение предоперационной и послеоперационной диеты имеет решающее значение для успешного снижения веса после операции на желудке. Несоблюдение правильного питания позволяет легко попасть в ловушку йо—йо диеты — токсичного цикла потери и восстановления веса. Чтобы поддерживать прогресс, отдавайте предпочтение продуктам, богатым питательными веществами, и избегайте ультраобработанных продуктов, искусственных подсластителей и жидких калорий, таких как газировка.
2 Недостаток физической активности
Потеря веса происходит, когда ваше тело сжигает больше калорий, чем вы потребляете, часто за счет активной деятельности. Стремитесь к 150 минутам кардиотренировок и 2-3 дням силовых тренировок каждую неделю. Отличный способ начать — это ходьба, бег, танцы или использование свободных весов. Если вас беспокоит спортзал, выбирайте менее загруженное время, например, раннее утро или поздний вечер. Индивидуальные тренировки или привлечение друга помогут вам сохранить мотивацию!
3 Эмоциональный голод
Стресс, депрессия и тревога часто вызывают эмоциональное переедание, что приводит к выбору нездоровой пищи. Это включает в себя переедание во время стресса, когда пища используется для утешения в трудные времена, и переедание, когда бесконтрольно потребляется большое количество пищи. Чтобы бороться с головным голодом, обратитесь за поддержкой к психотерапевту и практикуйте самоосознание, чтобы освободиться от этих стереотипов.
4 Генетика
Ваши гены могут влиять на то, насколько вероятно, что вы наберете вес и насколько хорошо вы реагируете на процедуры по снижению веса, такие как хирургическое вмешательство. У некоторых людей есть гены, из-за которых им труднее удерживать вес, даже если они следуют всем рекомендациям после операции.
5 Гормональный дисбаланс
После операции в нашем организме изменяются определенные гормоны, такие как GLP-1, GIP и PYY. Повышенный уровень GLP-1 (глюкагоноподобного пептида) после приема пищи способствует быстрой потере веса и контролю уровня сахара в крови. Однако концентрация GLP-1 может снижаться из-за генетики или образа жизни по мере прогрессирования заболевания. Увеличение веса также может произойти из-за гормональных сдвигов, таких как грелин и лептин, которые управляют нашим чувством сытости.
Кроме того, гормоны, такие как гормон роста и реактивная гипогликемия, могут влиять на то, как мы контролируем свой вес. У женщин менопауза может сделать бариатрическую хирургию менее эффективной. Это происходит потому, что гормоны, такие как эстроген, которые помогают контролировать наш аппетит и то, как мы сжигаем калории, меняются во время менопаузы.
6 Метаболическая адаптация
Организм проделывает замечательную работу по адаптации к изменениям в потреблении калорий и расходовании энергии после операции. У пациентов с бариатрией затраты на отдых (известные как метаболическая адаптация) первоначально снижаются, что способствует быстрой потере веса. Такая корректировка делает организм более эффективным, сжигая меньше калорий при том же уровне физической активности. Однако со временем метаболическая адаптация меняется, и поддерживать вес становится сложнее.
7 Хирургические и анатомические факторы
После перевязки желудка могут возникнуть такие проблемы, как увеличение емкости желудка для приема пищи, кислотный рефлюкс или закупорка. Другой возможный сценарий — технические ошибки хирурга, такие как неправильная калибровка с помощью бужа или неполное рассечение дна желудка.
8 Лекарства
Некоторые лекарства могут влиять на вес, влияя на аппетит, обмен веществ или задержку жидкости.
9 Недостаток сна
Научные исследования показывают, что плохой сон может нарушать гормоны, регулирующие аппетит и обмен веществ, что приводит к увеличению потребления пищи и снижению энергии.
10 Хронические заболевания
Хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и гипертония, могут повлиять на контроль веса после рукавной резекции желудка. Важно контролировать эти состояния, поскольку они могут повлиять на обмен веществ и усложнить усилия по снижению веса.
Может ли ваш желудок растягиваться?
Распространенным заблуждением является то, что уменьшившийся желудок может растянуться до своего первоначального размера. Однако это неверно. Вместо того, чтобы ваш мешочек “растягивался”, пациенты могут наблюдать увеличение способности к приему пищи. Переедание приводит к потере ограничений, что приводит к увеличению веса или увеличению способности к приему пищи.
После операции на желудке размер желудка вмещает примерно 200 мл пищи, что в 8-10 раз меньше обычного. Все пациенты постепенно увеличивают свою способность к перевариванию пищи.
Аппетит пациента имеет тенденцию к увеличению. По мере того, как ваше тело адаптируется к новому размеру желудка, происходят нейрогормональные изменения, которые скорректируются после операции резекция желудка. Цель состоит в том, чтобы не увеличивать объем вашего желудка больше, чем это произойдет естественным путем.
Увеличивается ли уровень гормона голода после резекции желудка?
После операции на желудке уровень гормона голода грелина обычно значительно снижается. Во время операции на желудке удаляется часть желудка, включая область, где вырабатывается грелин. В результате значительно снижается выработка грелина, что может привести к снижению чувства голода.
Однако со временем уровень грелина может постепенно повышаться, хотя часто он остается ниже, чем до операции. Это означает, что вы все еще можете испытывать снижение чувства голода по сравнению с тем, что было до операции, но некоторые ощущения голода могут вернуться.
Пациентам следует сосредоточиться на употреблении постных белков, полезных жиров и напитков без сахара. Орехи и семечки также могут помочь обуздать тягу к еде (через 8 недель после операции).
Как возобновить снижение веса после резекции желудка?
Операция резекция желудка не является идеальным универсальным решением. Это не чудо таблетка. Это больше похоже на инструмент, который вы можете использовать, чтобы помочь себе сбросить вес. Некоторым людям может быть легче сбросить вес после операции, в то время как другим может быть труднее. Если у вас возникли проблемы, вот несколько вариантов, которые помогут вам снова сбросить вес:
- Поговорите со своим диетологом
- Исключите из своего рациона весь добавленный сахар
- Увеличьте потребление воды
- Найдите план здорового питания
- Заведите журнал питания, чтобы понять свои пищевые привычки и какие виды пищи вызывают изменение веса
- Реконструктивная операция — лучший метод вернуться в нужное русло, когда все остальное терпит неудачу
Повторные операции после резекции желудка
Если вам не удается достичь желаемого веса или вы чувствуете себя менее ограниченным, для перевязки желудка доступно множество вариантов ревизии. Наши ведущие бариатрические хирурги специализируются на этих корректировках для достижения лучших результатов.
У пациентов, перенесших операцию по реконструкции резекции желудка, наблюдалась средняя потеря 68,9% избыточной массы тела
Заключение
Недостаточная потеря веса после операции на желудке может вызвать разочарование, но при правильной стратегии вы можете вернуться на путь снижения веса. В Евразийском бариатрическом центре мы стремимся предоставлять нашим пациентам образование, ресурсы и поддержку, необходимые для поддержания их успеха. Наша команда опытных медицинских работников предоставляет индивидуальные консультации и рекомендации по питанию, которые помогут вам достичь ваших целей. Мы с пониманием относимся к препятствиям, с которыми вы можете столкнуться, и готовы сопровождать вас на каждом этапе вашего путешествия.
